ВСД с улыбкой!

Как часто мы живем на автомате, не замечая происходящего вокруг: не видим завораживающих закатов, не слышим стук дождя по карнизу, не чувствуем аромат утреннего кофе... ☕️ Начинаем суетиться, не успев проснуться. Тем самым запуская процесс тревоги и превращая жизнь в бесконечный бег по кругу🏃‍♀️. В то время как возможность замедлиться и научиться жить в моменте дарит возможность создать ту жизнь, о которой каждый из нас мечтает, но думает, что это невозможно. Возможно✨️! Говорю вам как человек, которому в острые периоды и во время так называемых откатов, техники осознанности не раз приносили облегчение и возможность увидеть жизнь во всех ее красках, которых гораздо больше, чем черные и белые… Кстати, однажды метафорические карты на мой вопрос «как стать менее тревожной» дали подсказку в виде изображения Будды. И как только я начала привносить в жизнь больше "дзена", она стала меняться на глазах! Первые два месяца этого лета лично для меня выдались непростыми в плане состояние и количества дел. Но вот наступил август – время замедлиться, подумать о себе и постараться не пропустить не единый момент уходящего лета 🧘‍♀️. Предлагаю сделать это вместе во время моего авторского Марафона осознанности. Мы научимся замедляться, наслаждаться и удивляться тому, что раньше не замечали. 💫Прямые эфиры, волшебные техники, тёплое общение, атмосфера принятия, моя поддержка - все это по традиции обязательно будет в программе! Начинаем 14 августа. Продолжаем 10 дней (с перерывом на выходные). Встречаемся на закрытом канале в Телеграм. 💰Стоимость: 1490 руб. 🎁Все участники получат приятный бонус. Но это сюрприз 🤫 Чтобы принять участие, переходите по ссылке на мой ТГ-канал, там - вся подробная информация - https://t.me/+cD7DHMZYj0MzMGJi С нетерпением жду начала. Уверена, что это то, что сейчас нужно очень многим 😊

Как агорофобу начать путешествовать? Не переставать путешествовать даже в разгар самой тревоги. Так было со мной в 2015 году. В то время я боялась выйти на балкон собственной квартиры, но если выпадала возможность куда-то поехать, то я пользовалась ей. Так, слетала с мужем в Нижний Новгород, съездили на авто в Соль-Илецк, ну и плюс было много разных поездок из Екатеринбурга в Магнитогорск и просто за город одним днем. И никто (кроме мужа) не знает, как мне было сложно в тот момент, и как было тяжело в путешествиях из-за постоянных панических атак и дикой дереализации. Но каждая поездка давала моему мозгу сигнал: "опасности нет". И в конце концов, они стали приносить не тревогу, а удовольствие. Завтра мы отправляемся в первое такое большое автомобильное путешествие - в Дагестан. 2400 км в пути, 9 отелей за 14 дней. Присоединяйтесь к моим соцсетям. Там я буду рассказывать в прямом эфире о нашем путешествии, а также рассказывать о сложностях, с которым может столкнуться тревожный человек в дальнем путешествии. Ссылка на сеть, которую нельзя произносить в нашем стране: instagram.com/...koj Ссылка на Телеграм-канал: t.me/...gji