ВЛАДИМИР ПАПИЛОВ | ТРЕНЕР

Группа потребностей Название этой группы потребностей произошло от латинского vitalis — жизненный. Среди них выделяют три подгруппы: самосохранения, самовоспроизводства и самоподдержания.

Тренировка ног позволяет улучшить физическую форму, силу, выносливость и гибкость. Происходит выброс таких гормонов, как кортизол, тестостерон и гормон роста.

Здорóвая диета — питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Тренировка плеч: любая программа тренировок на плечи должна включать комплексы упражнений на различные группы мышц этой зоны. Важно прорабатывать каждую зону.

Обработанные продукты включают в себя любую пищу, которая была приготовлена, консервирована, заморожена, упакована или изменена путем добавления питательных веществ различными способами.

Ужин — это последний приём пищи в конце дня, как правило, вечером или ночью. Ужин может означать как один из приёмов пищи, так и саму еду, приготовленную на вечер.

Первичная обработка продуктов – это набор приемов и действий, которые следует проделать с продуктами, принеся их домой с рынка или магазина.

Раздельное питание – это диетологическая концепция, основанная на идее совместимости/несовместимости определенных продуктов.