Статьи
10 прочтений · 1 неделю назад
Успех в волейболе. Кто его достигает?
Сегодня я хочу порассуждать и затронуть тему успеха в волейболе. Почему кто-то может добиться каких-либо высот? А кто-то выходит на плато и остается там навсегда. Стоит учесть, что я не являюсь профессиональным психологом, врачом или каким-либо экспертом. Но как человек, который сам играет в волейбол, видит взлеты и падения других людей в данном виде спорта, я могу попробовать систематизировать свои наблюдения в отдельную статью. Если вы придерживаетесь другой позиции, несогласны или хотите поделиться...
18 прочтений · 2 недели назад
О наболевшем. Почему волейбол не стоячий вид спорта?
Я сам волейболист и постоянно сталкиваюсь с суждением о том, что волейбол - это стоячий вид спорта и вообще никакой нагрузки там нет. Да и все просто стоят по местам, и им в руки прилетает мячик. Можно продолжать еще долго, но, в общем, еще много абсурдных мыслей сидит в головах у людей, которые не разбираются и не хотят разбираться в волейболе. А судят о нем из-за забора спортивной площадки Сегодня хотелось бы рассказать подробнее о физической составляющей, которая требуется для мало мальской игры в волейбол на нормальном уровне...
15 прочтений · 2 недели назад
Чем отличается бандаж от ортеза?
На самом деле в своих статьях я частенько путаю понятия бандаж и ортез. Или использую их как взаимозаменяемые во избежание тавтологий. Но в реальности же данные термины имеют разное толкование. Поэтому, чтобы не было каких либо дальнейших вопросов, я решил показать свою компетентность и рассказать об отличительных особенностях бандажей и ортезов Во время написания статьи я выделил несколько пунктов, чтобы систематизировать информацию и не валить все в одну кучу. Разберем каждый из них подробнее:...
12 прочтений · 3 недели назад
Оригинал или реплика? Способы определения подлинности кроссовок при покупке на маркетплейсах
Ранее я уже выпускал статью про паленые кроссовки на маркетплейсах. В ней была рассмотрена целевая аудитория для производителей и продавцов реплик. Помимо этого, я частично затронул способы проверки кроссовок. А так же рассказал о вреде реплик. Поэтому рекомендую прочитать, чтобы ознакомиться со всем спектром материала: Но после нескольких вопросов в комментариях хотелось бы дать полный развернутый ответ, основанный на личном опыте. Я расскажу, какие нюансы учитываю при покупке кроссовок в целом, и в частности на маркетплейсах (Хотя, последнее время на них кроссовки не покупаю)...
23 прочтения · 1 месяц назад
MIZUNO WAVE
Некоторое время назад я уже выпускал материал с кратким рассказом о технологиях из мира волейбола. Сегодня же продолжу данную рубрику. Я считаю, что полезно разбираться в различных технологиях своей экипировки и подбирать наиболее подходящие непосредственно вам. Помимо всего, мне просто как технарю интересно покопаться в составляющих кроссовок, мячей и тп. Поэтому настоятельно рекомендую прочитать и предыдущие статьи: Все мы знаем, что волейбол - достаточно интенсивный вид спорта, (Кто бы что ни...
30 прочтений · 2 месяца назад
Психология победы. Как подготовиться к матчу и достичь успеха в волейболе?
Давно не выпускал статьи из-за того, что участвовал в небольшом волейбольном турнире. Сейчас же, после его прохождения, исходя из полученного опыта, я хотел бы поднять тему значимости морального состояния команды Личный опыт Волейбол – это динамичная командная игра, требующая не только высокой физической подготовки, но и психологической устойчивости. Чтобы достичь успеха и одержать победу в волейбольном матче, необходимо не только уметь играть технически правильно, но и уметь контролировать свои эмоции, концентрироваться на игре и доверять товарищам по команде...
29 прочтений · 3 месяца назад
Всем привет! Сегодня на повестке дня такой злободневный вопрос, как запах из кроссовок после тренировки. Напишите в комментариях, как именно вы справляетесь с данной проблемой. Сейчас же прейдем к моим наблюдениям: 1. Большинство людей особо не следят за этим и после тренировки замуровывают кроссовки в какой-нибудь пакет и кладут на полку тухнуть, после чего достают их на следующей тренировке с ужасным запахом 2. Некоторые из моего окружения используют различные спреи, которые впрыскиваются внутрь кроссовка. Для обеспечения приятного запаха. Но возникает такая же проблема, как и с дезодорантами ( Многие не знают, но их нужно использовать только на чисто тело, а не после тренировки, когда их запах смешивается с потом и образуется нечто ужасное). Плюсом ко всему этому состав у таких спреев достаточно химозный. И если представить, что вы будете заливать его перед тренировкой, а потом втирать его всю игру, то результат ужасает 3. Есть люди, которые насмотрелись различных народных лайфхаков и пихают в кроссовки пакетики от чая на ночь и всякие прочие бытовые мелочи. Возможно, от чая и появится какой-то аромат, но при этом чайный пакетик не сможет вытянуть всю ту влагу, которая осталась в кроссовке Лично я же для себя открыл сушку обуви, как способ избавления от неприятного запаха. Я не знаю, как это работает, но всем игрокам, которые сидят на различных спреях или мазях, понижающих потливость ног, настоятельно рекомендую использовать простые сушилки для обуви с любого маркетплейса. Можно взять самые дешевые сушилки, это значения не имеет. Главное - после каждой тренировки ставить кроссовки на просушку на час - полтора с умеренным нагревом, чтобы ничего там не поплавить и не испортить. После того как кроссовки высохнут, неприятный запах уйдет сам собой, как бы это не было бы странно p.s. Если что я не говорю о том , что все игроки не следят за своей обувью. Не запрещаю пользоваться спреями и подобными приспособами. Ни в коем случае не осуждаю таких игроков. Я просто делюсь своим личным опытом, а прислушиваться к нему или нет это уже дело каждого
136 прочтений · 3 месяца назад
Почему в беговых кроссовках нельзя играть в волейбол?
Относительно недавно я выпускал статью, в которой рассказывал, почему же волейболисты играют в баскетбольных кроссовках. Сегодня же я затрону тему использования беговых кроссовок в волейболе и объясню, почему этот шаг в корне неверный. Предыдущую статью я всем рекомендую к прочтению: Наблюдая за своим окружением и игроками любителями, я заметил, что многие из них играют в беговых кроссовках или в их простых аналогах (Имеются в виду тряпичные кроссовки из магазинов по типу "спортмастера") В прошлом я уже рассуждал на тему использования "паленых" кроссовок...
24 прочтения · 4 месяца назад
Дорогие подписчики! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества! Пусть ваши сердца всегда наполнены гордостью за нашу страну, а души – мужеством и силой. Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и побед во всех начинаниях! Пусть каждый день приносит вам радость, уверенность и новые свершения! С праздником!
54 прочтения · 5 месяцев назад
Обзор бандажа "TTOMAN KS-E03"
Сегодня я хочу вам рассказать о компрессионном бандаже для коленного сустава, который совсем недавно попал мне в руки. Производителем бренда "TTOMAN" является российская компания "Экотен", которая создала и другие бренды, такие как "Yola" и "VEGA". Вся продукция компании специализируется на производстве широкого спектра ортопедических товаров. Но сегодня речь пойдет о бандаже для коленного сустава. Ранее я уже рассказывал об ортезе "SPYFORD" и если так подумать, то его конструкция и технологии чем то напоминают "KS-E03"...
297 прочтений · 5 месяцев назад
Плиометрика, суть плиометрических тренировок
На одной из предпраздничных тренировок, выполняя прыжки на тумбу, я задумался о механике, смысле и истории плиометрических упражнений. После чего появилась идея написать статью на данную тематику. Я выложил опрос, в котором большая часть анкетируемых отдала свой голос в поддержку именно этой темы. Поэтому призываю активно участвовать всех в опросах, так как каждый ваш голос может повлиять непосредственно на контент на канале Так же хотелось бы попросить тех людей, кто читает публикации без подписки, а таких порядка 85-90%, подписаться на канал...
17 прочтений · 6 месяцев назад
Поздравляю всех с наступившим 2024 годом!
Видео