Закреплено автором
Екатерина Волкова
Давайте знакомиться!
2,3K · 1 год назад
Статьи
647 прочтений · 1 день назад
Что запускает ускоренное старение и как его остановить?
Когда клетки «голодают» и нужно сохранить энергию, которая в них еще осталась, система может намеренно снижать скорость обмена. 🟡Гипотиреоз, иногда и есть этот процесс. ТТГ будет повышаться, а Т3 и Т4 снижаться (или с тенденцией к повышению ТТГ и относительно нормальными уровнями Т3 и Т4). Часто это встречается с возрастом, когда физиологически появляется склонность к инсулинорезистентности! При этом ТТГ еще долго может оставаться нормальным, а Т3 и Т4 в нижней трети референса будут долго оставаться незамеченными...
629 прочтений · 2 дня назад
Почему БАДы не работают
Рекорд, который я встречала при разговоре с пациенткой - одновременный прием 17 добавок. — А лучше стало? — Пока сложно сказать, жду! Наверное, еще не подействовало. Очень часто прием добавок превращается в балаган, где каждый истошно играет свою роль. А мы все ждем, когда будет лучше, баночки то заграничные, за бешеные деньги куплены в обход санкций или качественные российские и самые проверенные... 🟡Микроэлементы в формах, которые плохо усваиваются. Давайте запомним, что лучше усваиваются: хелатные формы, глицинат, бисглицинат, малат, аскорбат...
1,2K прочтений · 5 дней назад
Мои ошибки молодости
Я не всегда была «про здоровье». И если бы меня в 20 лет спросили, зачем быть здоровой, я бы ответила: «Учиться днем и дежурить в родильном отделении медсанчасти ночью, чтобы иметь хоть какую-то работу, деньги и получать ценный опыт!» При этом в 20 лет я уже вышла замуж и через полгода была беременна дочерью Сашей. Такое было время. Задайте мне вопрос «зачем тебе быть здоровой» — сейчас, в 40 лет? На данный момент моя главная мотивация быть здоровой — это, прежде всего, моя семья. Когда мама...
27,6K прочтений · 1 неделю назад
Мне вообще не хочется… Либидо пропало
Публикую сообщение подписчицы: «Мне 45 лет, что я только не испробовала, чтобы вернуть желание. И в магазин для взрослых ходила, изучала себя. Но ничего не работает. В чем дело: в голове или гормонах?» Мы доводим решение проблем до крайностей, когда «засидеться» на кухне проще, чем лечь спать одновременно с мужем. Когда становится страшно от мысли о том, что он начнет «приставать», а мы НЕ хотим. Во-первых, не вините себя за это. С возрастом мы становимся другими: образ жизни и приоритеты меняются...
1K прочтений · 1 неделю назад
Мифы о ранней менопаузе
Иногда мне самой уже начинает казаться, что у меня климакс, так глубоко я в теме и так внимательно прислушиваюсь к себе и вам. Да, менопауза иногда случается рано, поэтому даже мне — «девушке», которой уже сорок лет, приходиться об этом задумываться. Но вокруг ранней менопаузы столько вопросов, переходящих в истерию, что тут нужно нам с вами немного разобраться в том, что правда, а что миф? ❌Нет, это не так, совершено неважно, когда начались менструации, раньше наступает менопауза совершенно по другим причинам (генетика, дефициты, стрессы, нерациональное питание и т...
413 прочтений · 1 неделю назад
Как избавиться от ПМС
Если в предменструальный синдром (ПМС) штормит по полной: мигрень, боль внизу живота, аппетит, словно едим в последний раз — значит пора подружиться с нашим прогестероном. Объясню о чем речь. Перед менструацией прогестерон активно строится, а других половых гормонов становится мало. Поэтому: Стресс, плохой сон и питание усиливает ПМС. Что делать? Волшебной таблетки нет, но...
652 прочтения · 2 недели назад
Цистит после близости - виноват ли партнер?
Бедные наши мужчины, лечены-перелечены, и каждый поход к урологу, забор мазков - это огромный стресс для них. Одна пациентка рассказывала, что муж упал в обморок, когда в очередной раз сдавал урогенитальный мазок после нового обострения цистита у жены. Причем антибиотики гинекологи нашим мужчинам назначают «за глаза», просто на всякий случай, пусть попьет. ❗При этом 65% циститов после половых контактов не связаны с инфекцией у партнеров, которую мы так усердно лечим! А связаны с более земными причинами,...
576 прочтений · 2 недели назад
Почему у женщин после 40 лет часто встречается ожирение
Почему у всех такие разные ситуации? Есть женщины «в теле», которые бодры, энерджайзеры и хохотушки, при этом не имеют явных проблем со здоровьем. А есть те, кто набрав лишние килограммы сразу начинает «разваливаться»: проблемы по гинекологии, суставы, волосы… Так вот все зависит от того, где жир копится. Здесь несколько вариантов, давайте разбираться. Периферическое ожирение Отложение жира в основном на бёдрах, ягодичной области. Это наш стратегический запас для построения половых гормонов. В беременность, например, если в силу каких-то обстоятельств женщина потеряла вес...
1,1K прочтений · 3 недели назад
Принимать витамин D летом?
Пришло долгожданное лето и начался сезон отпусков. В южных регионах нашей страны лето будет продолжаться еще долго. Давайте все-таки развеем мифы о приеме витамина D в летнее время. ❌Летом принимать витамин D не нужно 🟢Еще как нужно! Согласитесь, не каждый день летом мы находимся на солнышке в безопасное время и принимаем солнечные ванны. Большинство продолжают работать: офис, производство, автотранспорт, дом. И даже выходные на даче или поездка к морю не спасают ситуацию на все 100%. На самом деле получить суточную дозу витамина D не так просто даже в летнее время...
298 прочтений · 3 недели назад
Как понять что это менопауза? На видео объясняю какие изменения цикла должны насторожить, какие анализы сдать и на какие показатели ориентироваться. ❓Какие еще признаки могут говорить, что менопауза близко или уже наступила: 🟡Скачки настроения. Гормональные скачки и переживания по любому поводу приводят к депрессии, раздражению, плаксивости. Часто меняется настроение: минуту назад все было хорошо, а сейчас готовы всех покусать. 🟡Выпадение волос. Эстроген падает, а вот уровень мужских стероидов, андрогенов, повышается. Как результат — выпадение волос по мужскому типу: начинается в области пробора и распространяется по всем направлениям. 🟡Резкий набор веса. Питание и активность не меняли, а вес растет. Жир берет на себя часть функций угасающих яичников — превращают мужские половые гормоны андрогены в эстрогены. Эти признаки — частый маркер менопаузы. Но они могут быть и симптомами других заболеваний. Поэтому я никогда не стану лечить пациентку, пока у меня не будет полной картины: гормоны, дефициты, обмен и сопутствующие заболевания! А не просто разовый пластырь одноразовый приклеить на время. Ведь так важно, что с вами будет происходить через 5-10-15 лет.
1,5K прочтений · 4 недели назад
Могут ли полипы стать злокачественной опухолью
Призываю ли я сразу идти удалять полипы? Нет! Я всегда сомневаюсь, что нашли именно полип. Это может быть мелкая киста, складчатость слизистой. Поэтому в 60% случаях можно избежать выскабливания. Как это сделать, давайте разбираться пошагово! Полип эндометрия - это “разрастание” слизистого слоя матки, который не смог полноценно отторгнуться во время менструации. Основная причина - это хронический воспалительный процесс полости матки, поэтому достаточно часто мы видим рецидивы. Второй причиной служит...
6,9K прочтений · 4 недели назад
Самая большая миома в моей практике
Помню эту худенькую женщину с большим животом. Она пришла со словами: «Похоже, это снова произошло…». Нет, она не готовилась стать мамой, у нее снова выросла миома больших размеров. Сделали УЗИ — образование размером с беременность 23 недели. Это уже приличный шар выше пупка, который сложно скрыть одеждой. В своей практике я никогда больше не видела миому такого большого размера. Но знаете, что еще больше шокировало? 2 года назад ей уже удалили миому размером 16 недель! Матку удалось сохранить. Тогда показалось, что все позади, пациентка пропала после той операции...
Ролики
Видео