Вареный омлет. Полезный и красивый завтрак
Когда мы говорим "яйцо на завтрак", то прежде всего думаем о вареных или в виде яичницы/омлета. Первый вариант слишком простой, а вот омлеты и яичницы готовят с большим количеством масло, что не очень то полезно. Хочу поделиться одним очень простым, вкусным, а самое главное низкокалорийным и сытным завтраком. Прежде всего приготовим, продукты. На одну порцию: Яйцо - 1 штука Молоко - 30 мл Помидор - 1/2 среднего плода (по вкусу) Свежая зелень - любая, которую вы любите, я беру укроп Тертый сыр - 10-15 грамм...