1,0×
00:00/01:51:13
📢 Коллеги! Выкладываем запись вебинара «Предотвращение эмоционального выгорания»
А вообще, у нас идея: давайте проведём эксперимент по борьбе с выгоранием! Определим отрезок времени, скажем, неделю и будем следовать простым советам спикера:
1. Прогулка (минимум 30 минут в день).
2. Общение с близкими, хобби/занятия тем, что вам нравится, на что можно отвлечься (минимум 30 мин в день).
3. Отсутствие соцсетей. Определите для себя время, когда вы читаете рабочие/новостные чаты. Например: с 09:00-19:00. После — не читать, отложить телефон и забыть о нём до утра.
Присоединяйтесь, приют "Муркоша" в деле! 💪 Результаты обсудим в нашем чате: https://chat.whatsapp.com/CRuyrwr1dYj7Uf…
💌Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
1. Прогулка (минимум 30 минут в день).
2. Общение с близкими, хобби/занятия тем, что вам нравится, на что можно отвлечься (минимум 30 мин в день).
3. Отсутствие соцсетей. Определите для себя время, когда вы читаете рабочие/новостные чаты. Например: с 09:00-19:00. После — не читать, отложить телефон и забыть о нём до утра.
Присоединяйтесь, приют "Муркоша" в деле! 💪 Результаты обсудим в нашем чате: https://chat.whatsapp.com/CRuyrwr1dYj7Uf…
💌Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
…