1,0×
00:00/15:52
Способы быстрого избавления от лишнего веса у мужчин.
Александр Дзидзария
Доктор наук, профессор, зав. Кафедрой РУДН
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии ФГБУ РНЦРР RNCRR.ru (лично прием веду только по операциям по онкоурологии/урологии)
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 biochek-med.ru
Пройти тест своего здоровья дома в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
biochek.ru
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
Скачать мое бесплатное приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: fitnesskaknauka.com
Запуск и продвижение YouTube каналов: bs-youtube.ru/
Один из популярных вариантов.
Диета. 3 дня – низкоуглеводных (У – 0,5г/кг, Б – 2-4г/кг, Ж – 0,8г/кг.). Калорийность дефицитная по 500 ккал/д.
1-2 дня в цикл высокоуглеводные (У – 5г/кг, Б – 0,5г/кг, Ж – 0,5г/кг.)
умеренный/среднеуглеводный (У-2-3г/кг, Б – 2-2,5г/кг, Ж – 0,7г/кг).
ВАЖНО!
Согласно рекомендациям Европейских врачей, безопасным темпом потери веса считается снижение веса на 0,5-1 кг в неделю.
Доктор наук, профессор, зав. Кафедрой РУДН
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии ФГБУ РНЦРР RNCRR.ru (лично прием веду только по операциям по онкоурологии/урологии)
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 biochek-med.ru
Пройти тест своего здоровья дома в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
biochek.ru
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
Скачать мое бесплатное приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: fitnesskaknauka.com
Запуск и продвижение YouTube каналов: bs-youtube.ru/
Один из популярных вариантов.
Диета. 3 дня – низкоуглеводных (У – 0,5г/кг, Б – 2-4г/кг, Ж – 0,8г/кг.). Калорийность дефицитная по 500 ккал/д.
1-2 дня в цикл высокоуглеводные (У – 5г/кг, Б – 0,5г/кг, Ж – 0,5г/кг.)
умеренный/среднеуглеводный (У-2-3г/кг, Б – 2-2,5г/кг, Ж – 0,7г/кг).
ВАЖНО!
Согласно рекомендациям Европейских врачей, безопасным темпом потери веса считается снижение веса на 0,5-1 кг в неделю.
…