Name: Упражнение "квадрат дыхания". Снимает стресс, тревожность, снимает напряжение и успокаивает. Делайте глубокие вдохи и выдохи на 4 счёта. Время на каждое действие должно быть одинаковым.
Uploaded: 2024-07-23T13:17:36+03:00
Duration: T19S

1,0×

Упражнение "квадрат дыхания". Снимает стресс,...ещё

Упражнение "квадрат дыхания". Снимает стресс,...