1,0×
00:00/20:12
Как я научилась вставать в 4 утра: подкаст 🎧
Как я встаю в 4 утра?
📣 Записала подкаст о том, как сформировала привычку:
• Почему я решила вставать в 4 утра;
• Почему не получалось с первого, второго и третьего раза:
- Не справлялась на силе воли,
- Не помогла техника формирования привычек,
- Не помогла работа с деструктивными программами;
• Как в итоге «победила» и теперь встаю рано легко!
• Привожу полную схему для самодиагностики и самоисцеления детской травмы.
📣 Записала подкаст о том, как сформировала привычку:
• Почему я решила вставать в 4 утра;
• Почему не получалось с первого, второго и третьего раза:
- Не справлялась на силе воли,
- Не помогла техника формирования привычек,
- Не помогла работа с деструктивными программами;
• Как в итоге «победила» и теперь встаю рано легко!
• Привожу полную схему для самодиагностики и самоисцеления детской травмы.
…