1,0×
20 просмотров · 1 день назад
00:00/42:57
Описание
НАТАЛЬЯ МАКАРЕНКО - НАУЧИТЬСЯ МЕЧТАТЬ, РЕАЛИЗОВАТЬ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ И НАПОЛНИТЬ ЖИЗНЬ КРАСКАМИ
1 день назад • 20 просмотров4 поставили "Нравится"
► ТЕЛЕГРАМ канал: t.me/...cnVdDA2G5g► Я ВКонтакте: vk.com/k.tsukanova
► Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": taplink.cc/katya_freud (в сообщении пишите "Все получится!")
► Запись на личную консультацию: taplink.cc/katya_freud или сообщение на +7916797194шесть
► Инстаграм www.instagram.com/katyafreud
00:01 Трансформация за 3 месяца
• Наталья рассказывает о своей трансформации за 3 месяца, которая была колоссальной.
• Она стала рельефной, но столкнулась с проблемами, связанными с булимией и климаксом.
04:09 Преодоление страхов и неуверенности
• Участница рассказывает о том, как она преодолевала свои страхи и неуверенность, чтобы изменить свою жизнь.
• Она начала общаться с другими участниками марафона, что помогло ей преодолеть свои страхи и начать меняться.
07:55 Важность правильного питания и активности
• Участница подчеркивает важность правильного питания и активности для поддержания здоровья.
• Она приводит пример того, как люди часто обращаются к врачам, но не уделяют достаточно внимания своему здоровью и образу жизни.
10:46 Питание и похудение
• Наталья рассказывает о своем опыте похудения и о том, как правильное питание помогло ей достичь желаемой формы.
• Она отказалась от сахара и начала правильно готовить, используя минимальное количество масла.
• В ее рационе теперь преобладают мясо, птица, рыба, овощи и каши.
15:35 Тренировки и дисциплина
• Наталья ё рассказывает о том, как она начала регулярно тренироваться и о важности дисциплины в этом процессе.
• Она подчеркивает, что тренировки не являются основным фактором похудения, а скорее помогают поддерживать форму и наращивать мышцы.
• Она также говорит о важности правильного питания и о том, что нельзя голодать, чтобы избежать срывов.
20:16 Отношение к себе и семье
• Автор подчеркивает важность заботы о себе и своем здоровье, а также о том, как это влияет на отношения с семьей и окружающими.
• Она говорит о том, как важно ставить себя на первое место и не отдавать всю свою энергию другим, особенно детям.
• Она также рассказывает о том, как ее сын воспринял ее изменения и как он начал заботиться о своем здоровье.
22:07 Мечта и реальность
• Автор рассказывает о своей мечте о квартире в Москве с гардеробной и двумя санузлами.
• Она также упоминает о своей работе в качестве парикмахера и бровиста, а также о своем желании развиваться в этих областях.
28:42 Поиск квартиры
• Автор рассказывает о том, как она нашла квартиру в Москве, благодаря помощи менеджера и брокерши.
• Она описывает процесс поиска квартиры и как она была удивлена, когда нашла квартиру своей мечты.
32:11 Внутренний диалог
• Автор обсуждает свой внутренний диалог с разными Наташами, которые помогают ей принимать решения и двигаться вперед.
• Она подчеркивает важность любить и принимать все свои Наташи, включая неуверенную Наташу, которая помогает ей соприкоснуться с уязвимостью и найти ресурс.
34:00 Мечта о доме
• Автор рассказывает о своей мечте о доме, который она построила в Мелитополе.
• Она также упоминает о своей мечте о доме буквой П с двором и асфальтом.
35:52 Страхи и комплексы
• Автор рассказывает о своей привычке страдать и о том, как она научилась радоваться жизни.
• Она также обсуждает свои комплексы, связанные с ее внешностью и сексуальностью.
38:40 Секс после 50
• Автор обсуждает свой опыт в сексе после 50 и говорит о том, что он стал более осознанным и ярким.
• Она также рассказывает о своих отношениях с мужчиной, который помогает ей стать более уверенной в себе.
🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:
►Инстаграм www.instagram.com/katyafreud/
►ВКонтакте vk.com/k.tsukanova
►Facebook www.facebook.com/...sukanova.5
✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
www.youtube.com/...irmation=1
★Рекомендуем посмотреть★
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: youtu.be/_7MKd8Hnzmk
Лучшее видео канала по мнению зрителей: youtu.be/ZExhL7r99w8
Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.
На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.
#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог