Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
32,2K подписчиков

Лучшее упражнение для ваших стоп 👣 От тяжести и отеков ног, от косточки на большом пальце, для профилактики варикоза. Всего за пару минут!

Страдаете от отеков ног? Суставы время от времени болят? Сложно накачать ягодицы? Всему виной отсутствие работы со стопами! Ловите простое, но эффективное упражнение, которой можно делать каждый день 🎥

Помните, что от подвижности стоп зависят:

🔹 здоровье поясничного и других отделов позвоночника,
🔹 включение мышц ног и ягодиц в тренировках,
🔹 отсутствие отеков и варикоза,
🔹 состояние всего опорно-двигательного аппарата!

 Жмите 👍, если будете заниматься своими стопами!
…