1,0×
00:00/28:22
приветствие
Фейсконтроль. Тренировка на жевательные мышцы
По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
ТГ-канал: t.me/fithappymama
_______________________________________________________________________________
00:00 – приветствие
00:14 – прокручиваем плечи
00:38 – тянем мышцы шеи
01:07 – растягиваем заднюю поверхность шеи
02:38 – следущее упражнение
03:09 - удлиняем бока
04:01 – ГКСМ
05:31 – растягиваем платизму
07:12 – второй подбородок
08:20 – упражнение «сухой глоток»
12:05 – работаем языком
12:51 –работаем языком по внутренне стороне рта
13:33 – начинаем работать с височно-челюстным суставом
15:13 – открываем рот головой
15:42 – работаем над ассиметрией лица
18:49 – расслабляем жевательные мышцы
21:20 – расслабляем и вытягиваем височную мышцу
24:50 – снимаем напряжение с апоневроза черепа
26:11 – работаем за ушами
27:12 – упражнение «змея на блюде»
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/...uctIndex=0
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
ВКонтакте:
vk.com/yogalitco
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
Записаться на консультацию:
wa.me/79119964874
ВотсАп: +7-911-996-48-74
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
ТГ-канал: t.me/fithappymama
_______________________________________________________________________________
00:00 – приветствие
00:14 – прокручиваем плечи
00:38 – тянем мышцы шеи
01:07 – растягиваем заднюю поверхность шеи
02:38 – следущее упражнение
03:09 - удлиняем бока
04:01 – ГКСМ
05:31 – растягиваем платизму
07:12 – второй подбородок
08:20 – упражнение «сухой глоток»
12:05 – работаем языком
12:51 –работаем языком по внутренне стороне рта
13:33 – начинаем работать с височно-челюстным суставом
15:13 – открываем рот головой
15:42 – работаем над ассиметрией лица
18:49 – расслабляем жевательные мышцы
21:20 – расслабляем и вытягиваем височную мышцу
24:50 – снимаем напряжение с апоневроза черепа
26:11 – работаем за ушами
27:12 – упражнение «змея на блюде»
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/...uctIndex=0
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
ВКонтакте:
vk.com/yogalitco
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
Записаться на консультацию:
wa.me/79119964874
ВотсАп: +7-911-996-48-74
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
…