1,0×
106 просмотров · 1 неделю назад
00:00/27:35
Вступление
Описание
Фейсфитнес. Упражнения по технике постизометрической релаксации
1 неделю назад • 106 просмотров6 поставили "Нравится"
По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:ТГ-канал: t.me/fithappymama
_______________________________________________________________________________
00:00 – Вступление
01:51 – работаем с глазодвигательными мышцами по технике ПИР
03:20 – прорабатываем заднюю фасцию глазодвигательных мышц
05:27 - прорабатываем переднюю фасцию глазодвигательных мышц
07:01 – следущее упражнение
09:00 – подтягиваем нижнее веко
10:12 – упражнение «очки»
11:43 - работаем с носогубкой по технике ПИР
13:32 – упражнения на малую скуловую мышцу
15:57 – работаем со щёчной мышцей
17:27 – следущее упражнение на щёчную мышцу
19:06 – работаем с мышцами депрессорами
20:22 – круговая мышца рта
21:43 – работаем с овалом лица
23:03 - работаем с губами
25:00 – следущее упражнение на губы
25:50 – растягиваем жевательные мышцы
26:28 – расслабляем лицо
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/...uctIndex=0
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
ВКонтакте:
vk.com/yogalitco
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
Записаться на консультацию:
wa.me/79119964874
ВотсАп: +7-911-996-48-74
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru