1,0×
1,7K просмотров · 1 неделю назад
00:00/06:28
Вступление
Описание
Одно упражнение для ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНОГО ЖИВОТА⚡️Выпрыгивание из приседания - 100 повторений от проблемных зон (6 минут)
1 неделю назад • 1,7K просмотров184 поставили "Нравится"
00:00 - Вступление00:15 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #1)
00:53 - Отдых 20 секунд
01:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #2)
01:52 - Отдых 20 секунд
02:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #3)
02:52 - Отдых 20 секунд
03:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #4)
03:52 - Отдых 20 секунд
04:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #5)
04:53 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Worst Behavior - Lvly; Don't Let This Go To Waste - Loving Caliber
Хоккей
111,6K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Шахматы
558K интересуются