1,0×
1,7K просмотров · 1 неделю назад
00:00/06:28
Вступление
Описание
Одно упражнение для ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНОГО ЖИВОТА⚡️Выпрыгивание из приседания - 100 повторений от проблемных зон (6 минут)
1 неделю назад • 1,7K просмотров184 поставили "Нравится"
00:00 - Вступление00:15 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #1)
00:53 - Отдых 20 секунд
01:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #2)
01:52 - Отдых 20 секунд
02:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #3)
02:52 - Отдых 20 секунд
03:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #4)
03:52 - Отдых 20 секунд
04:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #5)
04:53 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Worst Behavior - Lvly; Don't Let This Go To Waste - Loving Caliber
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются