1,0×
00:00/02:55
Дышите ТАК, чтобы похудеть и сохранить здоровье 🌬️ Детально разбираем процесс дыхания: каким он должен быть? Подробности в описании ⬇️
Как же все-таки дышать правильно? 📹 На видео подробно разобрали самый важный процесс в нашей жизни!
Мы не разделяем дыхание на "женское" и "мужское": биомеханика дыхания у всех одинакова 🤓 Посмотрите видео, чтобы узнать, что должно происходить в телом при дыхании в норме.
Важно! Нормальное дыхание - это залог красоты и здоровья. Вот лишь несколько бонусов правильного дыхания:
✅ уменьшение отечности и одутловатости,
✅ улучшение цвета лица и состояния кожи,
✅ снижение риска респираторных заболеваний,
✅ антистресс-эффект,
✅ нормальное пищеварение,
✅ подтянутый живот за счет нормального внутрибрюшного давления.
Хотите дышать правильно? Тренируйте дыхание 💡 Например, с помощью нашего набора "Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида".
Подробности и доступ к тренировкам тут ➡️
newyorkfitspo.ru/...gcpc=875e6
❓ А как двигается ваше тело во время совершения вдоха и выдоха? Оставьте под постом:
➕, если все происходит ровно так, как рассказывает Виктория,
➖, если ребра не расширяются, а плечи ползут к ушам.
Мы не разделяем дыхание на "женское" и "мужское": биомеханика дыхания у всех одинакова 🤓 Посмотрите видео, чтобы узнать, что должно происходить в телом при дыхании в норме.
Важно! Нормальное дыхание - это залог красоты и здоровья. Вот лишь несколько бонусов правильного дыхания:
✅ уменьшение отечности и одутловатости,
✅ улучшение цвета лица и состояния кожи,
✅ снижение риска респираторных заболеваний,
✅ антистресс-эффект,
✅ нормальное пищеварение,
✅ подтянутый живот за счет нормального внутрибрюшного давления.
Хотите дышать правильно? Тренируйте дыхание 💡 Например, с помощью нашего набора "Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида".
Подробности и доступ к тренировкам тут ➡️
newyorkfitspo.ru/...gcpc=875e6
❓ А как двигается ваше тело во время совершения вдоха и выдоха? Оставьте под постом:
➕, если все происходит ровно так, как рассказывает Виктория,
➖, если ребра не расширяются, а плечи ползут к ушам.
…