1,0×
2,4K просмотров · 2 недели назад
00:00/12:04
Описание
Почему мозг зацикливается на негативе? Разбор реальной ситуации
2 недели назад • 2,4K просмотров76 поставили "Нравится"
Первый принцип — динамическая стереотипия. Это любая ваша привычка, в частности привычка думать определённым образом.То есть вы привыкли как-то думать о своей проблеме или задаче. Но раз она не решается — значит, это «как-то» не работает. Логично ведь?
Всё потому, что этот привычный способ думать уже автоматически содержит в себе оправдание вашему поведению, позволяя оставить ситуацию такой, какая она есть.
Да, это настоящая мыслительная ловушка, а люди её даже не замечают!
Формула: только когда вы видите суть того, что вам мешает — не внешние и не внутренние обстоятельства, а привычный способ думать и объяснять, вы можете продвинуться в решении своей проблемы или задачи.
Иначе вы так и продолжите бороться лишь с мыслями, которые «не хотите» думать.