1,0×
00:00/01:07
Активное разгибание в тазобедренном суставе, вариант на четвереньках. Больше контроля поясницы и таза. Реабилитация ТБС.
Усложнённый вариант разгибания в тазобедренном суставе стоя на четвереньках.
Данный вариант подходит для следующего шага в реабилитации, после того как освоили предыдущий вариант.
Сложность в контроле поясницы. Особенно актуально при боли в пояснице. Для профилактики контроля.
Бесплатный курс по пояснице - krasotadyha.autoweboffice.ru/...toprospina
Внимание! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача. Будьте осторожны.
Данный вариант подходит для следующего шага в реабилитации, после того как освоили предыдущий вариант.
Сложность в контроле поясницы. Особенно актуально при боли в пояснице. Для профилактики контроля.
Бесплатный курс по пояснице - krasotadyha.autoweboffice.ru/...toprospina
Внимание! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача. Будьте осторожны.
…