1,0×
116 просмотров · 2 недели назад
00:00/15:08
Вступление
Описание
Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ
2 недели назад • 116 просмотров17 поставили "Нравится"
Развить дисциплину можно. Надо только знать, как это делать. К счастью, учёные-психологи недурно изучили тему и есть научные подходы к развитию дисциплины.Мой Телеграм — t.me/...vich_pavel
Оглавление:
00:00 - Вступление
00:10 - Определение
02:36 - Почему важность не главное?
03:54 - Выбирай, куда смотреть
06:38 - Как это работает?
08:24 - Усиливаем нужное
10:37 - Важные моменты
Видео, упомянутое в конце — youtu.be/WKONvZ7fN2Q
Видео про зарядку — youtu.be/qWzBMW70Pkg
Видео про эмоции — youtu.be/yMQhEYUno5s
Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» — www.youtube.com/...mhJl1ioIKj
ИСТОЧНИКИ:
1. peer.asee.org/...nt-success
2. link.springer.com/...24-05630-4
3. onlinelibrary.wiley.com/...psyp.14407
4. www.sciencedirect.com/...6920301598
5. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. — zygmantovich.com/...e_id=14651
Звуки взяты с сайта zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com
Мой сайт — zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — vk.com/...gmantovich
Мой Инстаграм — www.instagram.com/...gmantovich
Мой ТикТок — tiktok.com/...gmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Чтобы развить дисциплину нужно не так уж много — знания и действия. Нужно знать, что такое дисциплина, нужно знать, как развивать дисциплину, и нужно всё это делать. Об этом я и рассказываю в это видео. Прошу к столу!