1,0×
00:00/03:06
Введение
ТОП упражнений для укрепления мышц грудного отдела. Как вернуть тонус своему телу?
👉 t.me/...es-FE1MDky Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом.
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/...amatovcomZ
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
А вы знали, какая часть тела отвечает за подвижность? Многие думают, что это — поясница, и во время зарядки разминают не ту часть тела. В этом видео я покажу правильные упражнения от боли в грудной клетке.
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какое количество повторений упражнений наиболее эффективно.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
❓Напишите в комментариях, какие упражнения для разминки грудного отдела делаете вы?
Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
СТРУКТУРА:
0:00 – Введение
0:20 – Упражнение №1
1:00 – Упражнение №2
1:51 – Упражнение №3
2:43 – Заключение
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/...amatovcomZ
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
А вы знали, какая часть тела отвечает за подвижность? Многие думают, что это — поясница, и во время зарядки разминают не ту часть тела. В этом видео я покажу правильные упражнения от боли в грудной клетке.
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какое количество повторений упражнений наиболее эффективно.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
❓Напишите в комментариях, какие упражнения для разминки грудного отдела делаете вы?
Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
СТРУКТУРА:
0:00 – Введение
0:20 – Упражнение №1
1:00 – Упражнение №2
1:51 – Упражнение №3
2:43 – Заключение
…