1,0×
00:00/11:41
Что делать при боли в колене?
Описание
От чего болит колено?
3 дня назад • 51 просмотр9 поставили "Нравится"
✅ Тичерз-курс “Колении”: 👉 clck.ru/3BhUii✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: 👉 clck.ru/3BhUmX
В сегодняшнем видео я рассказываю:
✅ что делать при боли в колене,
✅ как правильно себя протeстировать,
✅ какие коррекционные упражнения помогут восстановить сустав.
В видео я поделилась с вами всем тем, что сама мечтала знать в начале своей карьеры.
Вместе мы шаг за шагом разберем, что делать при боли в колене, и вы получите четкий план действий.
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Что делать при боли в колене?
01:42 - Причины боли в колене. Примеры
04:30 - Как определить источник боли?
07:03 - Тесты на отличие источника боли в колене от боли в ТБС
09:07 - Как использовать эти знания?
09:34 - Если причина боли - в колене
10:38 - Модуль "Колени" из курса для преподавателей