1,0×
00:00/00:38
Описание
Тройное действие. Улучшение проприорецепции, стабильность голеностопа и поясницы. Активация поясничной мышцы.
5 дней назад • 7 просмотров2 поставили "Нравится"
Упражнение используется в реабилитации при разных состояниях.1. Для укрепления ГС, в тыльном сгибании.
2. Для активации прямой мышцы бедра и поясничной мышцы спины.
3. Для отработки баланса и стабилизации поясничного отдела.
Не отменят рекомендаций врача.
Дозировка: 3 по 12. Зависит от эспандера.
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.