1,0×
00:00/01:13
Описание
Восстановление тазобедренного сустава. Сгибание бедра. Сила подвздошно поясничной и прямой мышцы. Стабилизация поясницы.
3 дня назад • 29 просмотров2 поставили "Нравится"
Упражнение используется при реабилитации: поясничного отдела, тазобедренного сустава, коленного сустава.Не отменяет лечение и рекомендации у врача.
Сценарии использования:
1. Начало реабилитации ТБС.
2. Начало реабилитации после операциях на колене.
3. Начало реабилитации при значительной слабости.
Дозировка.
1. Каждый день 3 по 8,12
3. 3 раза в неделю 3 по 12 с утяжелением
Обязательно увеличивайте нагрузку по мере адаптации иначе эффект пропадёт.
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.