1,0×
00:00/01:27:51
Акция "Здоровое лето" на всё лето
Описание
Йога для здоровья тазобедренных и коленных суставов.
2 недели назад • 214 просмотров12 поставили "Нравится"
21 июня прошел Международный День Йоги🧘♀️.Я поздравляю вас с этим днем и желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия и новых достижений на пути йоги. В связи с этим, я провела открытое онлайн-занятие.
Эта практика поможет:
✨улучшить гибкость и силу суставов,
✨ снять напряжение,
✨ укрепить мышцы, поддерживающие наше тело.
Присоединяйтесь к нашей акции "Здоровое лето" и оздоравливайтесь выгодно👉 yogadudina.ru/summer2024
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Акция "Здоровое лето" на всё лето
03:29 - Движение - самое главное для сустава
06:51 - Тесты
13:29 - Нервная система и мелкая мускулатура
15:16 - Упражнения стоя
39:30 - Упражнения без осевой нагрузки
58:39 - Итоги практики
01:00:29 - Ответы на вопросы