1,0×
151 просмотр · 4 недели назад
00:00/32:13
Что я чувствую?
Описание
Эмоциональный интеллект. Инструменты работы с эмоциями. Эфир с Евгенией Мазуровой
4 недели назад • 151 просмотр6 поставили "Нравится"
00:00 Что я чувствую?01:17 Эмоциональные качели.
05:30 Все эмоции положительные.
11:23 Эмоции удовлетворяют наши потребности.
13:56 Эмоциональная устойчивость.
21:27 Моделирование.
22:29 Работа с тревогой и страхом.
24:13 Определение ценностей.
26:23 Управление ответственностью.
27:30 О чем говорят твои эмоции?
Запись прямого эфира о том, как научиться управлять своими эмоциями. Говорим про понимание своих эмоций и использование эмоций для решения задач. Рассказываю о том к чему приводит избегание негативных эмоций и подавление негативных эмоций, а также о том как лучше и эффективнее проживать негативные эмоциональные реакции. Обсуждаем что дает эмоциональный интеллект человеку и как работать со своими эмоциями, чтобы они приносили пользу, а не вред. Разбираем некоторые инструменты работы с эмоциями, которые помогут понять как разобраться в своих эмоциях.
Если вас интересует психологическая эмоциональная устойчивость или эмоционально психическое здоровье, то это видео будет актуально и полезно. Посмотрите до конца, чтобы лучше разобраться с тем как научиться справляться с эмоциями и как понимать эмоции других людей и свои собственные. Объясняю подробно и по пунктам о том, что нужно делать, чтобы научиться видеть, понимать и менять свои и чужие эмоции.
-----
➞ Самореализация и Постановка целей: makhnovskii.ru/...ovka-tseli
➞ Вдох - выдох. Работа с тревогой: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/...ya-svoboda
➞ Курс чистки мозга: makhnovskii.ru/...stki-mozga
➞ Шизофреногенные паттерны: makhnovskii.ru/...e-patterny
➞ Мастерская по манипуляциям №1: makhnovskii.ru/manipulation
LIVE
Подборка ·
Психолог Антон Махновский
· 2 из 36Далее: Внутренний диалог. Чьим голосом говорит твой внутренний критик? Когда ты научился подавлять себя?
LIVE · 2 из 36