1,0×
00:00/53:15
Описание
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
6 дней назад • 78 просмотров1 поставил "Нравится"
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, развитие выносливости и координации. Проводится, как с использованием оборудования – гантели, боди-бар, степ, резиновые амортизаторы, так и без. Так как занятие проходит достаточно в высоком темпе и многоповторном формате, то одновременно мы добиваемся и красивого рельефа мышц, и уменьшения жировой прослойки. Повышенный во время такой тренировки метаболизм будет оставаться на высоком уровне еще несколько часов.
Автоспорт
318,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Лига 1
97,2K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются