1,0×
1,2K просмотров · 3 недели назад
00:00/00:30
Описание
Две 60-летние подруги решили повторить танец живота 🤣, и вот что из этого получилось. Но не все так безнадежно - утверждают учителя танцев
3 недели назад • 1,2K просмотров50 поставили "Нравится"
Танец живота, известный своей грацией и плавностью движений, привлекает людей всех возрастов, включая женщин 60 лет и старше. Однако для женщин этой возрастной категории могут возникнуть определенные трудности в освоении этого танца.Причины в снижении гибкости: возрастом мышцы и суставы теряют свою эластичность, что может затруднить выполнение сложных движений, таких как плавные волны и круговые движения бедрами.
Несмотря на эти трудности, многие 60-летние женщины успешно осваивают танец живота. Главное:
· Постепенное увеличение нагрузки.
· Работа с опытным тренером.
· Регулярные тренировки.