1,0×
34 просмотра · 8 часов назад
00:00/13:02
Описание
Прыжки в фигурном катании - Флип в зале
8 часов назад • 34 просмотра2 поставили "Нравится"
Сегодня в выпуске Екатерина Васильева рассказывает об особенностях техники исполнения прыжка Флип. Разбираем, как можно подготовиться к выполнению этого прыжка в фигурном катании в зале. Говорим о том, какими навыками спортсмен должен обладать перед началом разучивания Флипа на льду.Техника всех прыжков в фигурном катании закладывается в зале. А правильная техника исполнения – залог успешного и ускоренного освоения многооборотных прыжков. Очень важно избегать ошибок на начальном этапе разучивания Флипа, как и других прыжков в фигурном катании.
В этом видео Екатерина Васильева вместе со своим юным ассистентом Марией расскажут и покажут все тонкости освоения прыжка Флип: как правильно подготовиться к изучению этого элемента в зале, какие бывают ошибки при изучении этого прыжка в фигурном катании, и как их избежать.
И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники прыжков в фигурном катании!
00:30 Для кого данное видео.
01:15 Техника прыжка Флип. Основные моменты.
01:42 Упражнение 1. Тренируем правильный наезд на Флип.
03:05 Вход в тройку и позицию на тройке перед прыжком. Разбираем ошибки на примере спортсмена.
04:10 Упражнение 2. Как отработать на полу внутреннее ребро на наезде на Флип.
05:45 Упражнение 3. Отрабатываем перенос центра тяжести и отталкивание.
06:35 Упражнение 4. Переход с левой ноги на правую, отталкивание и выезд.
07:10 Упражнение 5. Отталкивание с носка и работа левой ноги (мах).
09:17 Упражнение 6. Отрабатываем отталкивание и мах на спиннере
10:40 Ошибка. Флип с наружнего ребра. Как исправить?