1,0×
00:00/02:13
Описание
Лучшее для королевской осанки 👑 Улучшите ротацию в грудной клетке, чтоб избавиться от сутулости и расправить плечи! Подробно в описании 👇
1 неделю назад • 133 просмотра16 поставили "Нравится"
Решили улучшить осанку, но не знаете, с чего начать? С улучшения подвижности грудной клетки, конечно!🎥 На видео – отличное упражнение для улучшения ротации (вращения) в позвоночнике, грудной клетке и плечевом поясе.
Хорошая подвижность в грудной клетке – это не только оптимальное дыхание и красивая осанка, но также свобода суставов, в том числе тазобедренных.
Улучшая ротацию грудной клетки, вы:
✅ уменьшите выраженность холки на шее,
✅ расправите плечи и избавитесь от сутулости,
✅ сделаете походку легкой и летящей,
✅ будете совершать движения более грациозно,
✅ почувствуете свободу в теле.
💡 Попробуйте тренировку "Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника", чтобы не только улучшить осанку, но и забыть о болях в спине!
Доступ к тренировке на 1 год с поддержкой тренера стоит всего 590 рублей. Переходите на наш сайт и начинайте заниматься ➡️ newyorkfitspo.ru/...gcpc=875e6