1,0×
666 просмотров · 4 недели назад
00:00/11:37
Описание
Прыжки в фигурном катании – Тулуп. 3 основных момента при изучении прыжка.
4 недели назад • 666 просмотров8 поставили "Нравится"
Правильная техника исполнения – залог успешного освоения прыжков в фигурном катании.Сегодня наш тренер Екатерина Васильева разберет отталкивание на Тулупе, а именно три самых важных момента: постановка левой ноги, правильный наезд и мах правой ногой. А также Екатерина расскажет, какие бывают ошибки, и покажет упражнения для их профилактики.
И помните: научиться правильно гораздо легче, чем потом переучиваться! Правильное обучение на начальном этапе ускорит процесс освоения прыжков в фигурном катании!
00:10 Сегодня в выпуске разбираем прыжок Тулуп.
01:00 Когда приступать к разучиванию Тулупа.
01:45 Описание прыжка Тулуп.
02:30 Правильная постановка левой ноги.
03:20 Упражнение. Для правильного начала прыжка.
04:20 Работа правой ноги на отталкивании.
05:40 Правильная работа рук на подходе.
06:35 Упражнение Циркуль. Следим за правой ногой и левым плечом.
07:35 Мах правой ногой. Правильная техника.
09:00 Упражнение. Для отработки маха.
10:00 Почему Тулуп?
Автоспорт
318,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются