1,0×
00:00/02:36
Как восстановить и поддержать своды стоп?
✅"Стопы – фундамент здоровья 2.0" 👉 clck.ru/3BD3gx
Сегодня разбираемся, что поддерживает и формирует арку стопы, и как мы можем повлиять на эти структуры.
В формировании арки стопы условно выделяют четыре свода:
Медиальный, т.е внутренний свод,
Латеральный, т.е. внешний свод,
Проксимальный поперечный свод,
Дистальный поперечный свод,
И чтобы эти четыре свода были правильно сформированы, у нас должны идеально работать мягкие ткани, другими словами – мышцы и связки.
Связки помогают пружинить стопе осуществляя амортизацию. И если связочный аппарат стопы по каким-то причинам функционирует менее эффективно, то свод стопы потеряет поддержку. В результате этого возникает риск развития плоскостопия.
Работу связок может нарушать, довольно распространеная в настоящее время, дисплазия соединительной ткани, т.к. при дисплазии связки ослабевают, и это не позволяет им обеспечивать необходимую механическую поддержку свода стопы.
Так приговор ли плоскостопие, или мы можем восстановить функциональность стоп настолько, насколько это возможно и существенно улучшить ситуацию?
Как работать с мышцами мы говорим в практическом курсе
«Стопы фундамент здоровья 2.0» 👉 clck.ru/3BD3gx
Сегодня разбираемся, что поддерживает и формирует арку стопы, и как мы можем повлиять на эти структуры.
В формировании арки стопы условно выделяют четыре свода:
Медиальный, т.е внутренний свод,
Латеральный, т.е. внешний свод,
Проксимальный поперечный свод,
Дистальный поперечный свод,
И чтобы эти четыре свода были правильно сформированы, у нас должны идеально работать мягкие ткани, другими словами – мышцы и связки.
Связки помогают пружинить стопе осуществляя амортизацию. И если связочный аппарат стопы по каким-то причинам функционирует менее эффективно, то свод стопы потеряет поддержку. В результате этого возникает риск развития плоскостопия.
Работу связок может нарушать, довольно распространеная в настоящее время, дисплазия соединительной ткани, т.к. при дисплазии связки ослабевают, и это не позволяет им обеспечивать необходимую механическую поддержку свода стопы.
Так приговор ли плоскостопие, или мы можем восстановить функциональность стоп настолько, насколько это возможно и существенно улучшить ситуацию?
Как работать с мышцами мы говорим в практическом курсе
«Стопы фундамент здоровья 2.0» 👉 clck.ru/3BD3gx
…