1,0×
00:00/03:07
Введение
Описание
Упражнения, которые избавят от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ! / Лучший комплекс для здоровья спины!
3 недели назад • 151 просмотр6 поставили "Нравится"
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/...medium=gro...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Многих мучает боль в пояснице. Важно учитывать, что причины боли в пояснице могут быть разными, поэтому любой дискомфорт требует внимания врача. Но что вы можете сделать сейчас, чтобы сохранить здоровье спины и снять боль?
В этом видео вам будет предложены простые, но эффективные упражнения от боли в пояснице! Выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы проблема не усугубилась.
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Беспокоят ли вас боли в пояснице и как вы с ними справляетесь? Напишите в комментариях!
СТРУКТУРА:
00:00 – Введение
00:27 — Какой может быть боль в пояснице?
03:57 — Первое упражнение
05:23 — Второе упражнение
06:43 — Третье упражнение
07:48 — Четвертое упражнение
08:54 — Заключение