1,0×
00:00/08:17
Вступление
Одно упражнение для ПОХУДЕНИЯ⚡️Удары ногами вперед - 100 повторений для рук, живота и ног (6 минут)
00:00 - Вступление
00:15 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #1)
01:15 - Отдых 20 секунд
01:35 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #2)
02:36 - Отдых 20 секунд
02:57 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #3)
03:58 - Отдых 20 секунд
04:18 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #4)
05:19 - Отдых 20 секунд
05:40 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #5)
06:44 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Higher Ground - Marc Torch; White Shirt Collar - Lvly; Breathing Now - Craig Reever
00:15 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #1)
01:15 - Отдых 20 секунд
01:35 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #2)
02:36 - Отдых 20 секунд
02:57 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #3)
03:58 - Отдых 20 секунд
04:18 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #4)
05:19 - Отдых 20 секунд
05:40 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #5)
06:44 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Higher Ground - Marc Torch; White Shirt Collar - Lvly; Breathing Now - Craig Reever
…
Хоккей
111,6K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Лига 1
97,2K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются