1,0×
00:00/08:17
Вступление
Описание
Одно упражнение для ПОХУДЕНИЯ⚡️Удары ногами вперед - 100 повторений для рук, живота и ног (6 минут)
3 недели назад • 5,1K просмотров305 поставили "Нравится"
00:00 - Вступление00:15 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #1)
01:15 - Отдых 20 секунд
01:35 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #2)
02:36 - Отдых 20 секунд
02:57 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #3)
03:58 - Отдых 20 секунд
04:18 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #4)
05:19 - Отдых 20 секунд
05:40 - Удары ногами вперед - 20 повторений (Подход #5)
06:44 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Higher Ground - Marc Torch; White Shirt Collar - Lvly; Breathing Now - Craig Reever
Теннис
106,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Лига 1
97,2K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются