Качаем ноги дома и в тренажерном зале: 5 упражнений для этого

Name: Качаем ноги дома и в тренажерном зале: 5 упражнений для этого
Uploaded: 2024-06-09T11:23:55+03:00
Duration: T3M16S

В этом видео я покажу вам, как легко и эффективно прокачать ноги как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Мы пройдем через 5 лучших упражнений, которые помогут вам сделать ноги сильнее и рельефнее, независимо от того, где вы тренируетесь! 💪

Тайм-коды:
00:00 - Упражнение 1
00:30 - Упражнение 2
01:10 - Упражнение 3
01:50 - Упражнение 4
02:30 - Упражнение 5

…