1,0×
2,1K просмотров · 1 месяц назад
00:00/05:06
Описание
Почему трескается и погибает хрящ тазобедренного сустава? Причина в дисбалансе 2-х боковых мышц бедра. Упражнения
1 месяц назад • 2,1K просмотров46 поставили "Нравится"
Как спасти хрящ тазобедренного сустава? Сбалансируйте боковые мышцы бедра. Хрящ - это необходимая прокладка между бедренной костью и тазом, благодаря хрящевой вертлужной губе кости тазобедренного сустава не стираются друг о друга.От каких мышц зависит тазобедренный хрящ? Это
малая ягодичная мышца и напрягатель широкой фасции бедра, и они должны работать гармонично, слаженно, без перенапряжения. Поэтому необходимы особые упражнения.
заказать видеокурс "Укрепление тазобедренных суставов" с полной программой упражнений: по телеграм: t.me/registr1209 или по почте: valeo2020valeo@yandex.ru