1,0×
00:00/04:40
Описание
Активная и пассивная гибкость для здоровья суставов.
2 недели назад • 70 просмотров10 поставили "Нравится"
✅ Программа “Сила и гибкость” - clck.ru/3B7uHoСегодня разберем, что такое активная и пассивная гибкость.
Пассивная гибкость - это то, насколько мы можем выполнить движение, используя помощь.
Активная гибкость - это то, насколько мы мы можем выполнить то же движение, но только используя свои мышцы.
В этом видео проведем тест и проверим, насколько ваша активная гибкость совпадает с вашей пассивной гибкостью - ведь это очень важно для здоровья ваших суставов, а также выполним упражнения, которые помогут развить активную гибкость, а следовательно, оздоровить ваши суставы.
Для здоровья наших суставов очень важно, чтобы активная и пассивная гибкость совпадали. В большинстве случаев, активная гибкость отстает от пассивной.
Именно этим мы занимаемся на одном из курсов, которые на этой неделе участвуют в акции "Здоровое лето":
🌴 Сила и гибкость
🌴 Йога стройности
🌴 Восстановление плечевых суставов
🌴 Преподавательский модуль "Плечо, запястье, локоть"
Доступ к курсам дается на целый год!
И часть покупки можно оплатить бонусными рублями.
🔥 То есть курс "Сила и гибкость" будет стоить не 3990 р., а всего 1790 р.
Все подробности уже собраны на моем сайте. Присоединяйтесь!
✅ Акция "Здоровое лето"- clck.ru/3B7wLy