1,0×
00:00/23:17
Вступление
20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)
Тренировка полностью стоя для продвинутых. Схема упражнений: 30 сек работа / 10 сек отдых. За 20 мин можно сжечь 200-250 ккал.
00:00 - Вступление
00:16 - РАУНД #1 (15 интенсивных упражнений)
10:07 - Отдых (30 сек.)
10:38 - РАУНД #2 (15 интенсивных упражнений)
20:39 - Заминка (6 упражнений)
🎵 Музыка: La La La (Like It Like That) - NIGHTCAP; I Need Only You (Chez Remix) - Love Beans; With Me - DJ Mayson; Detective - Daxten; I'm Not Running Around - Killrude; On The Clock - Lvly; Activated - Raccy; Walls - Eden Maze
00:00 - Вступление
00:16 - РАУНД #1 (15 интенсивных упражнений)
10:07 - Отдых (30 сек.)
10:38 - РАУНД #2 (15 интенсивных упражнений)
20:39 - Заминка (6 упражнений)
🎵 Музыка: La La La (Like It Like That) - NIGHTCAP; I Need Only You (Chez Remix) - Love Beans; With Me - DJ Mayson; Detective - Daxten; I'm Not Running Around - Killrude; On The Clock - Lvly; Activated - Raccy; Walls - Eden Maze
…
20-минутные тренировки стоя для всего тела
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 21 из 21Последнее видео в подборке
20-минутные тренировки стоя для всего тела · 21 из 21