1,0×
163 просмотра · 2 месяца назад
00:00/02:30
Описание
Сомнолог рассказал, что делать тем, кто часто просыпается по ночам
2 месяца назад • 163 просмотра2 поставили "Нравится"
Сон помогает восстановить силы, а его качество влияет на наше состояние в течение всего дня. Если мы чувствуем себя недостаточно бодрыми, то становимся нервными и раздражительными, а попытки сконцентрироваться на делах становятся невыполнимой задачей. Если перетерпеть один день, проживая его по инерции, мечтая о возвращении домой, чтобы лечь в постель и заснуть – куда ни шло, то что делать, если вне зависимости от желания заснуть, человек пробуждается за ночь несколько раз? В беседе с Тульской службой новостей врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал о прерывистом сне.