TRENER MARIYA
13K подписчиков

Линии рук: хорошая осанка, высокая грудь, красивые руки и лопатки

Милые, я прекрасно знаю, как хочется носить открытый верх и не стесняться открытых рук/груди/спины🙏🏼 поэтому сняла для вас небольшую разминку- тренировку для:
- улучшения осанки (устранение сутулости)
- укрепления тканей рук и груди
- улучшения подвижности плечелопаточного комплекса.

Уровень: лёгкий. Можете вписывать техники в свою зарядку.

Время выполнения: 15 мин.

При желании тренироваться комплексно- присоединяйтесь к онлайн-проектам в лучших традициях умного фитнеса по ссылке в шапке профиля
…