1,0×
192 просмотра · 1 месяц назад
00:00/31:49
Описание
Силовая флоу-йога для стройных ног, бедер и ягодиц. Силовая виньяса йога для похудения дома
1 месяц назад • 192 просмотра11 поставили "Нравится"
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.