1,0×
00:00/03:11
Чтобы пробудить либидо и сделать интимную жизнь ярче, нужно регулярно делать простые упражнения для тазового дна 😉 Пример уже на видео 📹
Вам потребуется мягкий массажный мячик диаметром 8-12 см. Все, что нужно делать, - положить его под крестец и полежать пару минут, легко двигая тазом и бедрами 💥
Главная сложность здесь заключается в том, чтобы не слишком стараться! Не нужно ни размашистых движений, ни напряжения 🧘♀ Просто кайфуйте - и получайте результат!
Это упражнение:
✅ улучшает подвижность крестца и копчика,
✅ снимает напряжение с пояснице,
✅ улучшает лимфоток и кровообращение в области малого таза,
✅ приводит мышцы тазового дна в нормальный тонус.
А все вышеперечисленное - залог крепкого женского здоровья и хорошей чувствительности при интимной близости 👩❤👨
Мини-курс из 4 тренировок для тазового дна с доступом на целый год вы найдете на нашем сайте ➡️ newyorkfitspo.ru/...gcpc=875e6
Жмите на 👍, если будете практиковать!
Главная сложность здесь заключается в том, чтобы не слишком стараться! Не нужно ни размашистых движений, ни напряжения 🧘♀ Просто кайфуйте - и получайте результат!
Это упражнение:
✅ улучшает подвижность крестца и копчика,
✅ снимает напряжение с пояснице,
✅ улучшает лимфоток и кровообращение в области малого таза,
✅ приводит мышцы тазового дна в нормальный тонус.
А все вышеперечисленное - залог крепкого женского здоровья и хорошей чувствительности при интимной близости 👩❤👨
Мини-курс из 4 тренировок для тазового дна с доступом на целый год вы найдете на нашем сайте ➡️ newyorkfitspo.ru/...gcpc=875e6
Жмите на 👍, если будете практиковать!
…