1,0×
00:00/14:20
Описание
Прыжки в фигурном катании – Подготовка к Риттбергеру
3 недели назад • 658 просмотров11 поставили "Нравится"
Разучивание прыжков в фигурном катании начинается с разучивания захода и подхода. В этом видео мы разберем Риттбергеровый шаг, который является самым распространенным заходом и отличным подготовительным упражнением для Риттбергера. Тренер Екатерина Васильева расскажет и покажет, из чего состоит Риттбергеровый шаг, как правильно его исполнять, а также укажет на самые распространенные ошибки, и как их избежать.Риттбергер – один из самых сложных прыжков в фигурном катании. Мы всегда говорим, что залог хорошего исполнения прыжков в фигурном катании – это скольжение! И Риттбергеровый шаг – это один из основополагающих шагов, а также отличная подготовка к прыжку Риттбергер. Так что, это видео будет полезно как тем, кто только начинает свой путь в фигурном катании, так и тем, кто уже изучает прыжки в фигурном катании.
Смотрите, с чего начинается разучивание Риттбергера, который, кстати, используется, как основное подготовительное упражнение к каскадам и многооборотным прыжкам в фигурном катании. А Екатерина расскажет сегодня, на что следует обратить особое внимание при изучении Риттбергерового шага. И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания. Ведь даже незначительные неточности в технике элементов скольжения могут привести к трудностям в изучении прыжков в фигурном катании.
00:45 Сегодня вас ждут рекомендации от серебряного призера Чемпионата Европы Юрия Ларионова
01:15 Из чего состоит Риттбергеровый шаг.
01:50 Правильное исходное положение перед Риттбергеровым шагом.
02:40 Ошибка! Неправильная опора перед началом поворота.
03:15 Приступаем к разучиванию поворота. Работа опорной ноги.
04:30 Как правильно делать тройки. На какой части конька делается поворот.
06:05 Как правильно работают плечи во время поворота.
07:20 Закрепляем Риттбергеровою тройку.
08:35 Моухок в Риттбергеровом шаге.
09:45 Собираем Риттбергеровый шаг целиком.
10:30 Юрий Ларионов. Как отдыхают чемпионы.
12:05 Упражнение от Юрия Ларионова.
13:45 Спасибо за внимание.