1,0×
00:00/17:09
Описание
Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для прыжков в зале.
1 месяц назад • 144 просмотра
Прыжки – это самые зрелищные элементы фигурного катания. Для освоения многооборотных прыжков очень важно все правильно сделать вначале. В этом видео тренер Алексей Васильев расскажет и покажет основные подготовительные упражнения на начальной стадии разучивания главных элементов фигурного катания - прыжков.Разучивание прыжков, как и других элементов фигурного катания, начинается в зале. А, в частности, с имитационных упражнений. Имитация очень важна при изучении любого элемента фигурного катания. В данном видео Алексей познакомит вас с самыми простыми, на первый взгляд, но очень важными имитационными упражнениями для всех прыжковых элементов фигурного катания.
Смотрите, с чего начинается разучивание прыжковых элементов фигурного катания, а также Алексей расскажет, на что особенно следует обратить особое внимание. И помните: очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания.
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”.
01:25 Представление участников видео.
02:40 Немного о фигурном катании в Китае.
03:30 С чего начинается прыжковая подготовка на полу?
04:00 Упражнение. Группировка на одинарные прыжки.
05:00 Как правильно выполнять упражнение.
05:45 Позиция выезда.
06:40 Почему важно освоить правильные позиции на простых упражнениях?
07:45 Скручивание корпуса перед прыжком
09:00 Упражнение. Позиция в воздухе и выезд без прыжка.
10:30 Упражнение. Выезд с прыжка.
12:15 Туры.
14:00 В спортивной подготовке важна система.