1,0×
00:00/07:24
Описание
Элементы фигурного катания – Винт назад
1 месяц назад • 589 просмотров3 поставили "Нравится"
Винт назад – одно из базовых вращений. В этом видео тренер Екатерина Васильева расскажет и покажет основные стадии разучивания этого элемента фигурного катания. Вы узнаете, с чего правильно начинать разучивание обратного винта, а также вместе с Екатериной разберете основные моменты, на которые стоит обратить внимание уже на начальном этапе разучивания данного элемента фигурного катания.Винт назад, или обратный винт – это, по сути, элемент фигурного катания, с которого начинаются как вращения, так и прыжки. После освоения обратного винта спортсмены могут приступать к разучиванию таких элементов фигурного катания, как комбинированное вращение со сменой ноги, либела и волчок назад, а потом и прыжки во вращения. А для прыжков винт назад – это хорошая имитация позиции в воздухе, а также адаптация к скорости вращения. Различные вариации винта назад используются в качестве подготовительных упражнений для различных элементов.
В этом видео вы узнаете, с чего следует начинать разучивание обратного винта, а также Екатерина расскажет, на что особенно следует обратить внимание, и поделиться некоторыми секретами. Очень важно следить за правильным выполнением упражнений и не допускать заучивания неправильной техники элементов фигурного катания.
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам фигурного катания. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий “Тренировки по фигурному катанию”, “Уроки фигурного катания” и “Элементы фигурного катания”.
00:40 Начинаем разучивание винта назад. Выстраиваем позицию у бортика.
01:25 Упражнение. Скольжение назад в позиции заднего винта.
02:00 Упражнение. Винт назад с циркуля.
02:40 Правильное исполнение вращения.
03:45 Въезд в обратный винт с дуги вперед внутрь.
04:40 Небольшой секрет. Как облегчить въезд.
05:15 Положение рук и плеч.
06:05 Работа опорной ноги.
#элементыфигурногокатания #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию
#сборыпофигурномукатанию #винт