1,0×
118 просмотров · 1 месяц назад
00:00/06:32
Описание
Опасный вид тренировок для новичка: тренера не думают о вас. Большие девочки - почему эту программу не запрещают
1 месяц назад • 118 просмотров1 поставил "Нравится"
🔻 Мои услуги - clck.ru/3ANWQw🔻 Отблагодарить за контент донатом - www.donationalerts.com/...skayadarsi
Сегодня мы поговорим о опасных тренировках, которые стоит избегать новичку
Более 70% людей травмируются и уходят с негативными эмоциями из-за того, что вошли не в ту дверь...
В этом видео я расскажу о том, какие тренировки стоит исключить, а также поделюсь советами, с чего же начать свой путь, чтобы он был безопасным и эффективным и в удовольствие
Если тебе понравилось это видео, тебе понравится и это: youtu.be/...q2JM03YbJS
Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы
🔻 Telegram канал про питание - t.me/fitnessdarsi
🔻 Нельзяграм - instagram.com/...skayadarsi
🔻 Вконтакте - vk.com/id153038108
Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем
Я помогаю ⤵️
- Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью
- Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом
За 5 лет работы я помогла сотням девушек:
• Избавиться от лишнего веса и дряблости
• Улучшить осанку и убрать зажимы в теле
• Увеличить силу, выносливость и гибкость
• Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки
• Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки
Канал для тех, кто:
• Никак не может изменить себя и обрести красивое тело
• Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки
• Хочет иметь здоровые пищевые привычки, не срываться на еду и чувствовать себя хорошо
• Хочет быть гибкой и подвижной
• Хочет не навредить здоровью и делать правильные действия
• Хочет сохранить красоту и молодость на долгие года
• Хочет получать получать от себя и своего тела
📬 Сотрудничество/Реклама через менеджера - workmishkabmxgmail.com
🎙️ В материале могут упоминаться Meta, Facebook и/или Instagram (признаны экстремистскими на территории РФ).