1,0×
00:00/54:38
Описание
Пилатес для красивого живота и здоровой спины. Пилатес для стройности в домашних условиях.
1 месяц назад • 222 просмотра13 поставили "Нравится"
В этом 55-минутном пилатесе для красивого живота и здоровой спины мы улучшили проприоцепцию живота, активировали наш внутренний блок (глубокие мышцы живота, дыхание и тазовое дно) и внешние мышцы. Мы поработали над движением в 3D и перенесли его в положение стоя👌🏻