1,0×
00:00/04:49
Описание
Упражнение по эмоциональному дистанцированию "Кинотеатр"
1 месяц назад • 8 просмотров3 поставили "Нравится"
Сегодня мы вместе попрактикуемся в эмоциональном дистанцировании. Цель этого упражнения - научиться контролировать эмоции, когда они мешают больше, чем помогают. Эта практика поможет сохранить ясность мышления, не подавляя эмоции, а осознанно реагируя на них.