1,0×
00:00/09:59
Описание
Презентация трекера полезных привычек в "Библио-Глобусе": почему ежедневные привычки эффективнее, чем мощные рывки и усилия воли? Часть 3.
1 месяц назад • 1,6K просмотров322 поставили "Нравится"
Ответы на вопросы читателей.Молочные продукты - да или нет?
Сколько можно сыра?
Каких конкретно целей помогает достичь трекер?
Как ежедневные привычки помогают менять жизнь?
Комфортное движение к цели и уверенность в выбранном пути - прогресс без краткосрочных рывков.
Почему нельзя себе резко что-то запрещать?
Как избавиться от зависимостей без ломки?
Что дает плавное повышение нагрузки?