1,0×
00:00/02:33
Описание
Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки
4 недели назад • 92 просмотра2 поставили "Нравится"
Правильную осанку неспроста считают залогом красоты и здоровья. Верное положение спины и плеч позволяет мышцам двигаться максимально эффективно, за счет чего вес тела распределяется равномерно на обе стопы. Когда же человек сутулится, в его организме быстрее развиваются различные проблемы.Чтобы избежать неприятных последствий, многие начинают заниматься спортом. Однако не все физические нагрузки благоприятно влияют на опорно-двигательную систему. Почему возникают заболевания спины и какие упражнения помогают поддерживать осанку, эксклюзивно Пятому каналу рассказал врач-остеопат Владимир Животов.